因为你不瑜伽，所以你根本不知道，瑜伽真的会让你越来越自信，一个爱自己爱瑜伽的人，往往都拥有令人羡慕的好身材，也拥有让人敬佩的自律，自信会由内而外散发出来。

　　不练瑜伽的你，只以为瑜伽是闲人的消遣，却不知道他们都是克服了赖床的习惯，提高了工作效率，才挤出时间来练瑜伽；不练瑜伽，永远不知道自己比同龄人更年轻，瑜伽不是给你整容，而是为你延缓衰老进程，你会发现你的生理年龄比实际年龄要小几岁。

　　如果不练瑜伽，你都不知道自己可以如此自律，练了瑜伽你才会发现，原来自己也可以如此自律。不会因为闺蜜的一个电话，就打乱瑜伽计划出去K歌逛街喝啤酒吃炸鸡；也不会因为夜跑时转角遇到烧烤摊，就来10串烤肉。

　　自从练了瑜伽，我们变得越来越不一样，自从练了瑜伽，我们的生活变得越来越健康丰富多彩，瑜伽真的会让你越来越自信，一个爱自己爱瑜伽的人，往往都拥有令人羡慕的好身材，也拥有让人敬佩的自律，自信会由内而外散发出来。

　　初学瑜伽时，瑜伽是一些体式，会做就幸福；再学瑜伽时，瑜伽是一个目标，达到就幸福；深入瑜伽时，发现瑜伽原来是一种心态，心静就幸福。